Velg sted og aktivitet for å se timeplanen

Ukeplan Østersund

Mandag Østersund

Aktiv for livet - Tilrettelagt aktivitet i vann
16:30 - 17:55
Begynner
18:00 - 18:40

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:45 - 19:40

Sel/Sjøløve
Videregående
19:45 - 20:40

Delfin/Hai
Aktiv for livet - Halvårskortet
20:45 - 21:45

Egentrening i vann

Tirsdag Østersund

Folkebad
17:00 - 18:40

~~1. time: 17.00 - 17.50 2. time: 17.50 - 18.40~~ (Utgår pga lav deltakelse)
Minipolo
18:15 - 19:15
Synkron
19:15 - 20:15

Onsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve
Aktiv for livet - Internasjonal dametrim 1
19:15 - 19:55
Aktiv for livet – Internasjonal dametrim 2
20:00 - 20:40
Aktiv for livet – Internasjonal dametrim 3
20:45 - 21:25

Torsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve
Videregående
19:15 - 20:10

Delfin/Hai
Aktiv for livet - Halvårskortet
20:15 - 21:15

~~Vanngym~~ Egentrening i vann

Fredag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Selunge
Vill i Vann
18:15 - 20:15

Roar
Fridykking
20:15 - 22:00

Lørdag Østersund

Aktiv for livet - Internasjonal Herretrim
09:00 - 10:00

Matilde, Roar
Folkebad
10:30 - 14:30

1. time: 10.30 - 11.30 2. time: 11.30 - 12.30 3. time: 12.30 - 13.30 Folkebad for voksne: 4. time: 13.30-14.30

Søndag Østersund

Ukeplan Dalen

Mandag Dalen

Videregående
17:30 - 18:25

Sjøløve/Delfin/Hai
Konkurranse
18:30 - 21:00

A/B/C: Bjørnar

Tirsdag Dalen

Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Aktiv for livet - Halvårskortet
20:00 - 21:00

Vanngym

Onsdag Dalen

Folkebad
17:15 - 19:10

1. time: 17:15 - 18:15 2. time: 18:15 - 19:10
Konkurranse
19:15 - 21:15

A/B/C: Roar

Torsdag Dalen

Aktiv for livet - Seniortrim
16:00 - 17:30

Roar
Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Aktiv for livet - Halvårskortet
20:00 - 21:00

Egentrening i vann

Fredag Dalen

Begynner
17:30 - 18:10

Vann/hval/Skilpadde/Pingvin
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin
Begynner
19:00 - 19:40

Skilpadde/Pingvin/Selunge

Lørdag Dalen

Aktiv for livet - Crawlkurs
15:00 - 16:00

Crawlkurs 1 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Crawlkurs
16:00 - 17:00

Crawlkurs 2 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Open water trening
17:00 - 18:30

Roar

Søndag Dalen

Turn - allsidighetstrening
09:30 - 11:00

Aron, Jørn
Familiekurs (IMDi)
09:30 - 10:10
Begynner
10:15 - 10:55

Vann(/Hval/Skilpadde
Begynner
11:00 - 11:40

Vann/Hval/Skilpadde

	Mandag Østersund	Tirsdag Østersund	Onsdag Østersund	Torsdag Østersund	Fredag Østersund	Lørdag Østersund
09:00						Aktiv for livet - Internasjonal Herretrim 09:00 - 10:00 Matilde, Roar
09:15
09:30
09:45
10:30						Folkebad 10:30 - 14:30 1. time: 10.30 - 11.30 2. time: 11.30 - 12.30 3. time: 12.30 - 13.30 Folkebad for voksne: 4. time: 13.30-14.30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
16:30	Aktiv for livet - Tilrettelagt aktivitet i vann 16:30 - 17:55
16:45
17:00		Folkebad 17:00 - 18:40 ~~1. time: 17.00 - 17.50 2. time: 17.50 - 18.40~~ (Utgår pga lav deltakelse)
17:15
17:30			Begynner 17:30 - 18:10 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Selunge
17:45
18:00	Begynner 18:00 - 18:40 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
18:15		Minipolo 18:15 - 19:15	Videregående 18:15 - 19:10 Sel/Sjøløve	Videregående 18:15 - 19:10 Sel/Sjøløve	Vill i Vann 18:15 - 20:15 Roar
18:30
18:45	Videregående 18:45 - 19:40 Sel/Sjøløve
19:00
19:15		Synkron 19:15 - 20:15	Aktiv for livet - Internasjonal dametrim 1 19:15 - 19:55	Videregående 19:15 - 20:10 Delfin/Hai
19:30
19:45	Videregående 19:45 - 20:40 Delfin/Hai
20:00			Aktiv for livet – Internasjonal dametrim 2 20:00 - 20:40
20:15				Aktiv for livet - Halvårskortet 20:15 - 21:15 ~~Vanngym~~ Egentrening i vann	Fridykking 20:15 - 22:00
20:30
20:45	Aktiv for livet - Halvårskortet 20:45 - 21:45 Egentrening i vann		Aktiv for livet – Internasjonal dametrim 3 20:45 - 21:25
21:00
21:15
21:30
21:45

	Tirsdag Dalen	Torsdag Dalen	Fredag Dalen	Søndag Dalen
10:15				Begynner 10:15 - 10:55 Vann(/Hval/Skilpadde
10:30
10:45
11:00				Begynner 11:00 - 11:40 Vann/Hval/Skilpadde
11:15
11:30
17:30	Begynner 17:30 - 18:10 Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Vann/hval/Skilpadde/Pingvin
17:45
18:00
18:15	Begynner 18:15 - 18:55 Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 18:15 - 18:55 Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 18:15 - 18:55 Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin
18:30
18:45
19:00			Begynner 19:00 - 19:40 Skilpadde/Pingvin/Selunge
19:15
19:30

	Mandag Dalen	Tirsdag Dalen	Onsdag Dalen	Torsdag Dalen	Fredag Dalen	Lørdag Dalen	Søndag Dalen
16:00				Aktiv for livet - Seniortrim 16:00 - 17:30 Roar
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15

	Mandag Dalen	Tirsdag Dalen	Onsdag Dalen	Torsdag Dalen	Fredag Dalen	Lørdag Dalen	Søndag Dalen
15:00						Aktiv for livet - Crawlkurs 15:00 - 16:00 Crawlkurs 1 - Marcin, Roar
15:15
15:30
15:45
16:00						Aktiv for livet - Crawlkurs 16:00 - 17:00 Crawlkurs 2 - Marcin, Roar
16:15
16:30
16:45

Velg sted og aktivitet for å se timeplanen

Ukeplan Østersund

Mandag Østersund

Tirsdag Østersund

Onsdag Østersund

Torsdag Østersund

Fredag Østersund

Lørdag Østersund

Søndag Østersund

Ukeplan Dalen

Mandag Dalen

Tirsdag Dalen

Onsdag Dalen

Torsdag Dalen

Fredag Dalen

Lørdag Dalen

Søndag Dalen

Ukeplan samlet