Fra og med mandag 31.august er det full oppstart av alle aktiviteter!

Ukeplan Østersund

Mandag Østersund

Aktiv for livet - Tilrettelagt aktivitet i vann
16:30 - 17:30
Begynner
18:00 - 18:40

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:45 - 19:40

Sel/Sjøløve
Videregående
19:45 - 20:40

Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:45 - 21:45

Egentrening i vann

Tirsdag Østersund

Folkebad
17:00 - 18:40

1. time: 17.00 - 17.50 2. time: 17.50 - 18.40
Minipolo
18:45 - 19:45
Vannpolo
19:45 - 21:00

Onsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Aktiv for livet - Internasjonal dametrim
19:15 - 19:55
Aktiv for livet - Ungdom
20:00 - 20:55

Lær å svømme (bedre)

Torsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve
Videregående
19:15 - 20:10

Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:15 - 21:15

Vanngym

Fredag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Vill i Vann
18:15 - 20:15

Roar

Lørdag Østersund

Aktiv for livet - Internasjonal Herretrim
09:00 - 09:55

Matilde, Roar
Folkebad
10:30 - 14:30

1. time: 10.30 - 11.30 2. time: 11.30 - 12.30 3. time: 12.30 - 13.30 Folkebad for voksne: 4. time: 13.30-14.30

Søndag Østersund

Ukeplan Dalen

Mandag Dalen

Videregående
17:30 - 18:25

Sjøløve/Delfin/Hai
Konkurranse
18:30 - 21:00

A/B/C: Bjørnar

Tirsdag Dalen

Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:00 - 21:00

Vanngym

Onsdag Dalen

Folkebad
17:15 - 19:10

1. time: 17:15 - 18:15 2. time: 18:15 - 19:10
Konkurranse
19:15 - 21:15

A/B/C: Roar

Torsdag Dalen

Aktiv for livet - Seniortrim
15:30 - 17:00

Roar
Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:00 - 21:00

Egentrening i vann

Fredag Dalen

Lørdag Dalen

Aktiv for livet - Crawlkurs
15:00 - 16:00

Crawlkurs 1 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Crawlkurs
16:00 - 17:00

Crawlkurs 2 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Open water trening
17:00 - 18:30

Roar

Søndag Dalen

Turn - allsidighetstrening
09:30 - 11:00

Aron, Jørn

Ukeplan samlet

Mandag Dalen

Videregående
17:30 - 18:25

Sjøløve/Delfin/Hai
Konkurranse
18:30 - 21:00

A/B/C: Bjørnar

Mandag Østersund

Aktiv for livet - Tilrettelagt aktivitet i vann
16:30 - 17:30
Begynner
18:00 - 18:40

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:45 - 19:40

Sel/Sjøløve
Videregående
19:45 - 20:40

Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:45 - 21:45

Egentrening i vann

Tirsdag Dalen

Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:00 - 21:00

Vanngym

Tirsdag Østersund

Folkebad
17:00 - 18:40

1. time: 17.00 - 17.50 2. time: 17.50 - 18.40
Minipolo
18:45 - 19:45
Vannpolo
19:45 - 21:00

Onsdag Dalen

Folkebad
17:15 - 19:10

1. time: 17:15 - 18:15 2. time: 18:15 - 19:10
Konkurranse
19:15 - 21:15

A/B/C: Roar

Onsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Aktiv for livet - Internasjonal dametrim
19:15 - 19:55
Aktiv for livet - Ungdom
20:00 - 20:55

Lær å svømme (bedre)

Torsdag Dalen

Aktiv for livet - Seniortrim
15:30 - 17:00

Roar
Begynner
17:30 - 18:10

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Begynner
18:15 - 18:55

Vann/Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
19:00 - 19:55

Sel/Sjøløve/Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:00 - 21:00

Egentrening i vann

Torsdag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Videregående
18:15 - 19:10

Sel/Sjøløve
Videregående
19:15 - 20:10

Delfin/Hai
Halvårskortet - Aktiv for livet
20:15 - 21:15

Vanngym

Fredag Østersund

Begynner
17:30 - 18:10

Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
Vill i Vann
18:15 - 20:15

Roar

Lørdag Dalen

Aktiv for livet - Crawlkurs
15:00 - 16:00

Crawlkurs 1 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Crawlkurs
16:00 - 17:00

Crawlkurs 2 - Marcin, Roar
Aktiv for livet - Open water trening
17:00 - 18:30

Roar

Lørdag Østersund

Aktiv for livet - Internasjonal Herretrim
09:00 - 09:55

Matilde, Roar
Folkebad
10:30 - 14:30

1. time: 10.30 - 11.30 2. time: 11.30 - 12.30 3. time: 12.30 - 13.30 Folkebad for voksne: 4. time: 13.30-14.30

Søndag Dalen

Turn - allsidighetstrening
09:30 - 11:00

Aron, Jørn

	Mandag Østersund	Tirsdag Østersund	Onsdag Østersund	Torsdag Østersund	Fredag Østersund	Lørdag Østersund
09:00						Aktiv for livet - Internasjonal Herretrim 09:00 - 09:55 Matilde, Roar
09:15
09:30
09:45
10:30						Folkebad 10:30 - 14:30 1. time: 10.30 - 11.30 2. time: 11.30 - 12.30 3. time: 12.30 - 13.30 Folkebad for voksne: 4. time: 13.30-14.30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
16:30	Aktiv for livet - Tilrettelagt aktivitet i vann 16:30 - 17:30
16:45
17:00		Folkebad 17:00 - 18:40 1. time: 17.00 - 17.50 2. time: 17.50 - 18.40
17:15
17:30			Begynner 17:30 - 18:10 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge	Begynner 17:30 - 18:10 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
17:45
18:00	Begynner 18:00 - 18:40 Hval/Skilpadde/Pingvin/Selunge
18:15			Videregående 18:15 - 19:10 Sel/Sjøløve/Delfin/Hai	Videregående 18:15 - 19:10 Sel/Sjøløve	Vill i Vann 18:15 - 20:15 Roar
18:30
18:45	Videregående 18:45 - 19:40 Sel/Sjøløve	Minipolo 18:45 - 19:45
19:00
19:15			Aktiv for livet - Internasjonal dametrim 19:15 - 19:55	Videregående 19:15 - 20:10 Delfin/Hai
19:30
19:45	Videregående 19:45 - 20:40 Delfin/Hai	Vannpolo 19:45 - 21:00
20:00			Aktiv for livet - Ungdom 20:00 - 20:55 Lær å svømme (bedre)
20:15				Halvårskortet - Aktiv for livet 20:15 - 21:15 Vanngym
20:30
20:45	Halvårskortet - Aktiv for livet 20:45 - 21:45 Egentrening i vann
21:00
21:15
21:30

	Mandag Dalen	Tirsdag Dalen	Onsdag Dalen	Torsdag Dalen	Fredag Dalen	Lørdag Dalen	Søndag Dalen
15:30				Aktiv for livet - Seniortrim 15:30 - 17:00 Roar
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45

	Mandag Dalen	Tirsdag Dalen	Onsdag Dalen	Torsdag Dalen	Fredag Dalen	Lørdag Dalen	Søndag Dalen
15:00						Aktiv for livet - Crawlkurs 15:00 - 16:00 Crawlkurs 1 - Marcin, Roar
15:15
15:30
15:45
16:00						Aktiv for livet - Crawlkurs 16:00 - 17:00 Crawlkurs 2 - Marcin, Roar
16:15
16:30
16:45